co nabízím?
Nabízím online i osobní tréninky – ať už chceš zlepšit běžecký výkon, zesílit ve fitku, nebo kombinovat obojí, připravím ti plán na míru. Dostaneš jasný systém, vedení a podporu, abys věděl, co cvičíš a proč.
Jak bude vypadat tvoje cesta k výsledkům?
1️⃣ Úvodní konzultace
Zjistíme tvůj cíl a kde začínáš. Ať už chceš zhubnout, zesílit nebo zaběhnout první závod – nastavíme jasný směr.
2️⃣ Diagnostika a plán
Podívám se na tvůj aktuální stav a připravím tréninkový plán na míru, žádné univerzální šablony.
3️⃣ Trénink a podpora
Začneš makat podle plánu – a nikdy na to nejsi sám. Máš mou podporu, kontrolu techniky i průběžnou motivaci.
4️⃣ Kontrola a úpravy
Každý měsíc zhodnotíme výsledky a posuneme plán dál, aby ses nezastavil a šel pořád kupředu.
Tvůj cíl se stane naším společným projektem. Já dodám systém a vedení, ty energii a odhodlání. Výsledky pak přijdou přirozeně.
👉 Trénuj odkudkoliv – tvůj trenér vždy po ruce
Používám aplikaci TrueCoach – díky ní máš svůj plán a podporu vždy v kapse.
Přesný tréninkový plán přímo v mobilu Video-ukázky cviků, abys věděl, že cvičíš správně Možnost nahrát vlastní videa → dostaneš zpětnou vazbu Neustálý kontakt se mnou – nejsi na to nikdy sám
VYBER SI CESTU, KTERÁ TI SEDÍ NEJLÍP
👉 Vyber si program podle svých cílů
ONLINE START
3100 Kč / měsíc TEĎ ZA 2490 Kč / měsíc
- ✅ Ideální pro ty, kdo chtějí jasný plán a základní podporu
- ✅ Přehledný tréninkový plán v aplikaci
- ✅ Videoukázky cviků
- ✅ Týdenní konzultace
ONLINE PRO
5800 kč / měsíc TEĎ ZA 4640 kč/měsíc
- ✅ Pro ty, kdo chtějí kombinaci online a osobních tréninků
-
Vše z ONLINE START
-
4x OSOBNÍ TRÉNINKY měsíčně se mnou v ceně - Osobně budeme ladit techniku cviků k dokonalosti tak, aby se výsledky dostavili co nejdřív
- ✅ Pravidelné konzultace + detailní zpětná vazba na videa
❗Lepší příležitost začít už mít nebudeš ❗
„Speciální cena -20 % platí jen do neděle 23:59 nebo do obsazení kapacity (2 místa). Pak se vrací na původní hodnotu. Začni teď!“
👉 OSOBNÍ VEDENÍ KROK ZA KROKEM
osobní trénink
600 kč
- ✅ Trénink na míru – jen ty a trenér
-
Individuální přístup podle tvých cílů
- ✅ Kontrola techniky a opravy cviků
- ✅ Osobní trénink probíhá ve FitPark U Splavu, Praha Uhříněves
- ✅ Cena je konečná, je v ní započítaný jak můj, tak tvůj vstup
- ✅ 60 minut intenzivního tréninku
První trénink -50 % – jen pro zářijové zájemce!
běžecký trénink
500 kč
- ✅ Zlepši svůj běh s trenérem
- ✅ Analýza tvého běžeckého stylu
- ✅Oprava techniky, zlepšení výkonu a prevence zranění
- ✅Do 3 měsíců zrychlíš svoje tempo minimálně o 10%
- ✅ Strukturovaný plán pro závody i rekreační běh
- 👉 Ať chceš zvládnout první 5 km, půlmaraton nebo se jen cítit lehčí při běhu – pomůžu ti krok za krokem
Trénuj v týmu, který tě posune dál
Vytváříme komunitu lidí, co chtějí makat, zlepšovat se a podporovat se navzájem.
👉 Přidej se k Bcross Run – tréninky, které kombinují sílu a vytrvalost ve stylu HYROX.
👉 Trénujeme společně, motivujeme se a posouváme jeden druhého dál.
Kdy a kde?
📍 Každé pondělí, středu a čtvrtek od 18:30
📍 Fitpark u Splavu – Praha
