KDYŽ SE TĚLU NECHCE, ALE HLAVA VĚŘÍ, ŽE MUSÍ Dnes se podíváme na to, proč je autoregulace v tréninku důležitější než slepé následování plánu. Je zima 2025. Ten den jsem se vrátil z noční směny. Po probdělé noci a pár hodinách spánku jsem si sbalil sportovní tašku a vyrazil na trénink. Tou dobou pro mě byla regenerace […]